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我们可以取适量的大蒜，首先除去外皮，之后切碎或者捣烂，放入玻璃瓶中。然后再加入醋酸浸泡天后即可使用。然后把灰指甲的手浸入温水种浸泡，等到指甲泡软后，用剪刀除去碎甲然后再放入溶液浸泡，即可见效。或者是取适量的陈醋放入铁锅内煮沸，然后把苦参花椒等放进去，浸泡周就可以了。修剪好指甲后用消毒棉球蘸药液浸润病甲，可以每天晚睡前做次即可。
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灰指甲不仅会传染自己也会传染给他人，一般不互相换着鞋穿就不会的，还有就是不要共用生活用品，比如拖鞋、洗脚盆等就能避免传染了。最好不要用同一把指甲剪去剪好的指甲和灰指甲，那样可能会导致传染。
而说起我的灰指甲，最久的都灰了4年，那时候脚趾甲变得好浑浊，没有光泽，发黄变厚，变脆易碎，剪开指甲，里面还空了，小趾的指甲剪到快没了，伤心啊，十个脚趾甲没一个幸免！
当时真的很着急，想赶紧去掉灰指甲，去店里买了某甲，满怀期待的用了一个月，结果一点用都没有。听说冰醋酸加大蒜浸泡可以去掉灰指甲。就自己网上买了冰醋酸，自己加了大蒜泡了后拿出来泡脚，痛的啊……
在这几年里，尝试了各种方法，做过很多检查，抹了各种软膏，灰指甲还是没有去掉。钱也花了，罪也受了，当时真的很失望，感觉灰指甲要跟着我一辈子。
就让自己丑着过吧，夏天不敢穿凉鞋、拖鞋出门，再美的鞋子也只能看看，我每天都穿运动鞋，船鞋等！我有个姐们还问我，你那么白，怎么不穿凉鞋啊！你说我能跟她说我有灰指甲么？毕竟得了灰指甲，多少会让人觉得有些自卑！
开始使用"【 宁 植 安 滴液】"，我是在【 宁 植 安 官 网 】买的，可以 百 度 搜 "【 宁 植 安 官 网 】"就能找到 官 网 ，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解，我也是抱着试试看的心态，毕竟朋友给推荐的，应该会不错吧！这个小瓶有30ml，但瓶口的设计很好，使用也很方便。每天早晚各涂一次。
用了几天后，脚趾甲比之前有了些光泽，就继续使用。用了这个差不多一个多月吧，效果就能明显看到有好转。而且用在脚趾甲上一点也不刺激，擦上去凉凉的，无色无味的，感觉非常好。到现在使用了4个多月了，脚趾甲都好了，这效果真的不要太好了！
无论什么颜色的灰指甲，都是真菌感染了。不一定需要去看医生，却一定需要用药。药店里这个方面的药是非常多的，像"【 宁 植 安 滴液】"，是比较好的。但这是一个需要长期坚持的方法，不适用于"三天打鱼两天晒网"或是十天半个月用一次药的人。
俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其他更亲密更亲近的动作。
灰指甲不仅影响美观 危害也大
手指甲或脚趾甲变成灰白色，人们通常称之为“灰指甲”，现代医学称为甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。
很多人认为灰指甲只是外观不好看，不治疗没关系。其实，灰指甲影响的不仅仅是美观，首先，灰指甲的增生、剥离所带来的疼痛会影响患者的日常生活；
其次，病变会影响手指的精细动作，从而无法进行精细操作；另外，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，也会造成患者的心理负担和自卑心理。
灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。
指（趾）甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。而足部患灰指甲必定对行走跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。
甲真菌（灰指甲）不但传染、危害皮肤组织，灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病；而且还能引起家人和旁人的癣病。还有极少数病人会甲真菌的感染的深部侵入，导致内脏真菌感染，甚至导致死亡。
灰指甲患者的饮食注意事项
第一、患者要补充足够的营养。就是要多补充身体所需要的蛋白质和维生素，适量的通过食用含有维生素D、维生素B、维生素C含量比较丰富的食物，通过食用这些食物补充身体所需要的营养成分。
第二、患者要多吃水果和蔬菜。灰指甲患者应该每天食用的水果和蔬菜是每天饮食的总量的50%，是治疗灰指甲饮食中非常重要的一个环节，并且多食用水果和青菜是对身体百利而无一害的事情。
第三、高蛋白质食物。灰指甲患者应该注重高蛋白质的饮食，可以多食用高蛋白含量的食物，如蛋黄是最好的选择之一，并且容易购买和食用，其他的一些燕麦、种子、谷类、豆制品等等富含植物蛋白的食物，这些都是资料灰指甲最基本的饮食原则。
第四、灰指甲患者多饮用一些汤水起到辅助治疗的作用。1.生花生100克、赤小豆100克，洗净加水煮汤饮用，具有很好的补血和利尿的作用。2.赤小豆150克，冬瓜150克，一起熬汤饮用，具有消炎清毒的作用。3.花生90克，赤小豆60克、红枣60克，大蒜30克，加入适量的清水熬煮到豆烂为止，一天三次，坚持饮用。
灰指甲常被认为是最难治疗的真菌性皮肤病之一，其实，灰指甲的治疗本身并不难，难的是积极地采取正规、系统的专业治疗。并配合灰指甲【 宁 植 安 滴液】杀菌治疗，可搜 宁 植 安 了解，认得指甲生长需要一个周期，全新的手指甲生长完全大概需要100天，而脚趾甲则需要300天，因此，灰指甲的治疗重点在于坚持。
在灰指甲的治疗期间，养成，卫生，良好的生活习惯是分重要的，年，灰指甲的再次感染，比如避免用冷水清洗灰指甲，避免使用指甲油等，以免指甲变黄。灰指甲患者最好常备手套，在做家务时，比如洗碗洗衣等，会接触到化学洗涤剂，如果将手长时间浸泡在洗涤剂中，会造成指甲松动，可能会对灰指甲的病情造成恶化。